Учиться, учиться и про зарядку не забывать
Учиться, учиться и про зарядку не забывать
Уже месяц студенты СГУ им. Питирима Сорокина учатся на дистанте. Во втором материале о продуктивной самоизоляции своим опытом поделились председатель объединенного совета обучающихся Дмитрий Воробьев и у тренера РСМ Анастасия Габова.
Дмитрий Воробьев решил посвятить свободное время учебе и получению новых навыков в Институте непрерывного образования:
- Каждый день с понедельника по субботу мой день начинается в 8:30. Конечно, с началом самоизоляции было время для того, чтобы хорошенько выспаться, но спать уже надоело! 30 минут утром я уделяю зарядке, чтобы привести тело в тонус: тянусь в разные стороны, приседаю и отжимаюсь. Потом следует завтрак, то мероприятие, которое было редкостью в обычные будние дни. Во время завтрака, конечно, читаю или смотрю мировые новости о ситуации с коронавирусом. С 10:00 начинается учебный процесс. Скажу честно, преподаватели явно не скупятся придумывать нам задания, потому что их довольно много, чтобы занять день и не один. Делаю дз по предметам, а затем обедаю. Самоизоляция – дни, когда можно почувствовать себя шеф-поваром и поэкспериментировать. После обеда я возобновляю свой учебный процесс и потихоньку готовлюсь к предстоящей сессии. Выпускные курсы столкнутся с ней уже в конце апреля. С 17:30 до 18:00 устраиваю себе небольшой отдых. Потом до 21:00 начинаются онлайн-лекции. Чтобы дни в самоизоляции прошли с максимальной пользой, я подумал, что нужно получить диплом о профессиональной переподготовке в Институте непрерывного образования нашего университета. И вот уже неделю по вечерам дистанционно прохожу обучение. Курс проходит в ускоренном режиме по понятным всем причинам, так что уже в конце июня будет защита аттестационных работ и получение диплома. После девяти начинается свободное время: время что-нибудь почитать или посмотреть, - поделился своим распорядком дня Дмитрий.
Небольшой совет: делайте то, что для вас сейчас является наиболее важным; то, что вы откладывали, на что не хватало времени. За месяц дома уже многие пообщались и с родными, и с друзьями, сделали кучу дел. Теперь вы остались один на один с собой. Так почему бы не заняться собой и начать вкладывать в себя? Самое время развиваться! В интернете множество образовательных бесплатных курсов, которые можно проходить и учиться чему-то новому. Не теряйте драгоценное время!
Анастасия Габова рассказала, каких правил стоит придерживаться, чтобы самоизоляция прошла максимально комфортно.
— День проходит максимально быстро и спокойно. Сейчас, в XXI веке, огромное количество возможностей для обучения, что собственно я и делаю. В том числе, мы продолжаем дистанционно работать с активом.
Я советую взять в привычку несколько правил:
1. Вставай не в 12, так как это отличная возможность быть в ресурсном состоянии и успевать сделать то, что хочешь.
2. Планируй. Даже если мы все ушли в самоизоляцию и дистанционное обучение, нужно подумать, как ты проведёшь день. Тогда ты сможешь чётко следить за результатами своих дел.
3. Физические нагрузки – это хорошо. Даже если ты никогда не занимаешься спортом, пойми, что сейчас ты проходишь очень мало шагов в день, и стоит это восполнять хотя бы зарядкой.
4. Общение. Не забывай общаться с близкими людьми, спрашивай о самочувствии и просто начни осваивать новые средства онлайн-коммуникации.
5. Отдыхай, набирайся сил и займись тем, что давно хотел. Если не знаешь, чем себя занять – спрашивай у друзей, коллег и знакомых!
Диана Чилфапур, журналистика, 4 курс
Фото предоставлено героями публикации